Vegetais e suas cores, o que o verde, laranja querem dizer?

Legumes, verduras, frutas... todos nós sabemos que são indispensáveis na alimentação, mas nem todo mundo gosta tanto assim, pois não são tão saborosos (leia gordurosos) como os foods da vida, mas os vegetais, são as melhores fontes de fibras, vitaminas, sais minerais e outras substâncias essenciais para melhorar o bom funcionamento do organismo. 

Abaixo segue uma tabela com a cor e suas respectivas propriedades:

O ideal é misturar as cores. Um prato colorido e saudável diariamente garante  menos ida ao médico que por sua vez implica com menos gastos com remédios. É sempre melhor prevenir do que remediar.

 E se você não é fã de salada, é so investir em molhos especiais, azeites e outras iguarias que agregam o toque especial ao alimento. 

Crianças de maneira geral tendem a virar a cara para esse tipo de alimento, mas mesmo assim é importante os pais insetivarem o consumo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 400 gramas ao dia de frutas, legumes e verduras é o mínimo necessário para deixar o organismo mais forte e longe de doenças.

Se o legume, verdura ou frutas não tem graça, porque não brincar com eles? Seus filhos vão adorar! Porque comer não pode ser divertido?

Dicas para ajudar no consumo de vegetais:

1- Evite comprar uma grande quantidade de vegetais de uma vez só, porque eles estragam facilmente.

2-Prefira os vegetais da estação, pois têm mais nutrientes, além de serem mais saborosos e baratos.

3- Se puder, dê preferencia à alimentos livres de agrotóxicos e, por isso, com o sabor mais acentuado.

4- Aumente o teor de vitaminas e sais minerais de refeições simples. As saladas, ficam mais agradáveis — e saudáveis — com gomos de laranja, morangos ou tirinhas de manga. O arroz pode ser cozido com cenoura, brócolis ou espinafre. A carne ganha nutrientes extras quando acompanhada por frutas ou legumes e verduras cozidos.

5- Deixe as frutas sempre à vista para facilitar seu consumo. Quando sentir fome fora de hora, será mais fácil optar por uma maçã ao invés de um pacote de bolachas.

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Bjs!

Referencias: http://revistavivasaude.uol.com.br

Fotos: Fotos retiradas do google, se alguma for de sua autoria, favor entrar em contato para que possamos dar os devidos créditos.

Parlendas

As parlendas são aqueles famosos versinhos que aprendemos na infância. Elas fazem parte do nosso folclore e a maioria são muito antigas, mas todo mundo conhece e repassa até hoje. Parlendas fazem parte da nossa cultura e não só são as crianças que são embaladas pelos queridos versinhos, ela é usada também por adultos e dinâmicas para "quebrarem o gelo".

Hoje é domingo
Pede cachimbo
O cachimbo é de ouro
Bate no touro
O touro é valente

          Bate na gente

A gente é fraco
Cai no buraco
O buraco é fundo
Acabou-se o mundo

-Um, dois, feijão com arroz, 

Três, quatro, feijão no prato, 

Cinco, seis, falar inglês, 

Sete, oito, comer biscoito, 

Nove, dez, comer pastéis. 

– Cala a boca!

– Cala a boca já morreu

Quem manda em você sou eu!

Uni, duni,tê 

Uni, duni, tê, 

Salamê, mingüê, 

Um sorvete colorê, 

O escolhido foi você! 

 

Quem cochicha, 

O rabo espicha, 

Come pão 

Com lagartixa.

Chuva e Sol,

Casamento de espanhol

Sol e chuva

Casamento de viúva.

Batatinha quando nasce esparrama pelo chão,

mamãezinha quando dorme põe a mão no coração.

Serra, serra serrador, serra o papo do vovô.

Com certeza você já ouviu e já citou alguns desses versinhos.

Eu adoro parlendas!!

Espero que tenham gostado. Deixem comentários. 

Bjs!

Adocica meu amor, adocica! As pochetes estão de volta!

Sunga de crochê, pochete, blazer com ombreira e óculos new wave, pois é, não to falando do tiozinho ruivo do comercial da skol, embora o mesmo faz uso desses elementos tão final dos anos 80 e início dos anos 90, mas estou falando que a moda é cíclica e depois dos óculos new wave, roupas de crouchê estão de volta as tão polêmicas polchetes.

Agora muito mais modernas e que nada lembra aquele objeto feito de nylon dos anos do tiozinho acima.

Agregam valor ao look, não é mesmo?

As novas polchetes além de utilitárias como se espera, são lindas  e tem para todos os gostos e bolsos, (Clique aqui Link ) além de também funcionarem como cinto.

 Em uma época em que o celular é um acessório indispensavel as pochetes podem não só facilitar sua vida como também melhorar o look.

As minhas preferidas são essas de couro e a sua?

Espero que tenham gostado, deixem comentário.

 Bjs!

Fotos: Fotos retiradas da internet. Caso alguma foto seja de sua autoria, favor entrar em contato para que possamos dar os devidos créditos.

Memes para seu acervo.

Quem não gosta de comentar os post dos amiguinhos com imagens que falam por si que atire a primeira pedra!

Há tempos venho "colecionando" essas "peças raras" subtraídas de vários grupos e postagens alheias.

Agora vou compartilhar com você, amiguinhos!!

Bom, não tenho condições de compartilhar todos, porque além de tornar o post muito grande, não tem necessidade e posso mais pra frente fazer o "II" dos memes.

Portanto amiguinhos, cliquem com o botão direito e salvem à vontade!

Para aquele amigo que não para de radicalizar nos post uma dose de ironia.

Para aquele "feito" maravilhoso do dia.

Já que  a discussão não vai levar a nada, então termine com esse que é certeiro.

Momento de desespero no face.

Seu amigo postou algo fofo! *-*

Nun pod mesmu!

Só observo!

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Adicionar legenda

Só pode!

E só!

Para aquele seu amigo que compartilha uns conteúdos suspeitos e sem fonte.

Muita das vezes.

É melhor não se comprometer!

De resto..

Usei muito nas eleições...

Esse aqui tbm...

Meu Deus do céu!

Nem eu sei..

Um dos meus favoritos1

Os cabelos das princesas da Disney versão realista:

Que menina não sonha em ter um cabelo de princesa?
Cabelos, bonitos, sedosos e volumosos na "medida certa".
Pois é, nem tudo é como pintam  e não tá facil nem para as princesas da Disney.
O ilustrador Loryn Brantz resolveu mostrar os cabelos das princesas em uma versão mais realista, vejam o resultado:

Ariel e seu cabelo molhado

Bela cabelos ao vento

Pocahontas cabelos ao vento II

Cinderela acabando de acordar:

Jasmine e seu cabelo comprimido, mas sem volume

Branca de neve e o friss

Mulan e a estática

Todas somos princesas!!

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Bjs!

Curiosidades sobre o nº 7 e por que "cortar" 7?

• 7 Maravilhas do mundo
• 7 Notas musicais
• 7 Pecados capitais
• 7 Virtudes
• 7 Dias da semana
• 7 Pragas do Egito
• 7 Cores do arco-íris             
• 7 Mares

 e por ai vai...

O sete é um número sagrado, mistérioso e forte.

 Meu número de sorte e os principais acontecimentos da minha vida aconteceram aos 7, 14 e 21, aliás os principais acontecimento da vida de todos nós acontecem no final de um ciclo de 7 anos. 

Aos 7 anos a inocência, aos 14 o despertar para sexualidade, aos 21 a necessidade de poder, dinheiro e fama, aos 28 segurança, conforto e conta bancária, aos 35 a busca pelo sentido da vida e as doenças começam a aparecerem, aos 42 começa a busca por religião, aos 49 ela define sua preferencia religiosa, aos 56 ela vive intensamente e relaciona sua vida com a religião, aos 63 ela começa a se preparar para uma outra vida.

Sempre tive afinidades com esse número. Segundo o pai da numerologia, Pitágoras, o sete é sagrado, perfeito e poderoso. É considerado mágico e mistíco por essencia.

Outras curiosidades do número 7:

Até hoje, muitas pessoas, quando escrevem o número 7, ainda o fazem utilizando uma barra horizontal (traço) suplementar na metade do algarismo (eu). Este pequeno traço não existe, como dá para constatar digitando a tecla 7 do seu teclado de micro, calculadora ou qualquer outro aparelho que possua teclado.

Agora pergunto: Qual a origem deste costume??

Para responder, temos que voltar muitos séculos, aos tempos bíblicos, quando Moisés estava no Monte Sinai e lhe foram ditados os 10 mandamentos.Em voz alta, comunicou-os à multidão, um por um.

Quando chegou ao algarismo sete, Moisés anunciou: - Não desejarás a mulher do próximo!

Instalou-se um breve silêncio, para depois a multidão gritar em côro:- Risca o sete, risca o sete!!!

Espero que tenham gostado!! Deixem comentários.

Bjs!